Hai mille dubbi e paure, vero?
Temi che qualsiasi cosa possa nuocere alla tua gravidanza e forse questi pensieri ti paralizzano.
Invece, possiamo affrontarli e superarli insieme, per creare il TUO allenamento in gravidanza!
Sarai travolta da sensazioni, emozioni e pensieri che pensavi impossibili.
Sarà tutto grandissimo, non sempre bellissimo, ma sempre potentissimo.
Contenere e gestire questa immensità è una bella sfida, sarà una favolosa occasione di crescita.
Per farlo al meglio, abbi cura di te.
Aver cura di te stessa significherà aver cura della vita che porti dentro di te: ed io sarò la tua alleata.
Valuterò la tua gravidanza, con le caratteristiche e gli eventuali limiti che essa comporta.
Progetterò il percorso sportivo ed emotivo più adatto a rendere la tua attesa sicura e costruttiva.
Questi 9 mesi saranno studiati intorno a te.
Ti spiegherò che “allenarsi”, “fare pesi” e “muoversi” sono solo parole prive di contenuto, se non contestualizzate e rapportate a ciò che puoi fare e farai TU.
Il TUO programma di allenamento garantirà a te e al tuo bebè il benessere che occorre per affrontare questi 9 mesi – e tutto ciò che seguirà – con le risorse che servono a voi.
Qualsiasi sia il tuo livello di fitness, nel rispetto della tua gravidanza, troveremo la modalità migliore per farti muovere ed allenare.
Scoprirai come evitare uno smodato aumento di peso, come mantenere alti i tuoi livelli di energia e come adattarti alle trasformazioni del tuo corpo, accompagnandole e amandole.
Scoprirai che l’allenamento è una medicina senza effetti collaterali diversi dal buon umore, oltre a costituire un alleato della tua salute ormonale ed estetica.
Scoprirai che la gravidanza non è una prigione, ma una condizione privilegiata
Ti sentirai bella, dentro e fuori.
